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Re: 肉離れに悩まされています…

 投稿者:院長  投稿日:2008年 8月18日(月)18時19分44秒
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  > No.6[元記事へ]

T−WAYさんへのお返事です。

返事遅くなり大変申し訳ございませんでした。
5年前に初めての肉離れを起こされたということですが、整形外科や接骨院で治療はされたのでしょうか。また、肉離れを起こしてしまって、フットサル等のスポーツは中止されたのでしょうか。完全治癒には1ヶ月程度かかるものもあります。肉離れというものは簡単に言うと筋肉の線維が部分的に断裂してしまったものをいいます。断裂してしまったということはその断裂した部分で出血を起こしてしまいます。出血が起こることは非常に大事なことで、出血したことによって断裂した部分が徐々に治っていきますが、痛みが引いてすぐにスポーツをおこなってしまえば、完全に治癒する前に行ってしまうことと同じです。スポーツを休止すること、休止することでパフォーマンスが低下することもありますので、筋力等低下させないよう幹部に負担をかけないトレーニング等行うことが必要だと思います。サポーター等を施してスポーツを行うことは重要だと思います。
引き続きご質問があればまた宜しくお願いいたします。
 

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