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社会人駅伝について

 投稿者:山ちゃん  投稿日:2017年 9月23日(土)18時59分36秒
  西村さんのコース変更連絡ありがとうございます。今年も参加でメンバーの声掛けをしています。9月30日までにはメンバーを決めます。今のところ仕事等で参加できない人もいますが参加可能の人は奥野君、駒井君、木口君、高橋君、山根君、平本君、まだ声掛けしていますが。
10月には試走は各自で空いた日にするようになるか、体育の日になると思います。
 
 

駅伝のコースが変更されています

 投稿者:西村です  投稿日:2017年 9月22日(金)14時37分51秒
  http://sports.geocities.jp/jaaf_oka_jitsu/

10月22日の社会人駅伝のコース(各区間の距離)が変わっているので皆さん確認しておいて下さい。
 

10月の練習会

 投稿者:西村です  投稿日:2017年 9月21日(木)16時05分52秒
  10月9日体育の日に笠岡の運動公園で朝10時から記録会やります。

1500m、3000m、5000mです。

参加できる方は西村まで連絡下さい。
 

ぶどうマラソン

 投稿者:山ちゃん  投稿日:2017年 9月17日(日)13時09分21秒
  今日はぶどうマラソンに参加しました。台風で開催がどうなるかと心配でしたがなんとか開催できたことは良かったです。練習も土日ぐらいしかしていない状態です。キロ4分ぐらいで走れるくらいです。20分は切れませんでしたが涼しかったので昨年よりも30秒も早く走れました。飛び賞もゲットできて良かったです。やはり膝の具合がよくなくて走った後は痛みがでます。次のレースは駅伝かな。
10月22日は社会人駅伝です。参加しますので皆さんよろしくお願いします。
 

青野試走

 投稿者:西村です  投稿日:2017年 8月31日(木)16時11分45秒
  9月3日(日)青野小学校8:45分集合、9:00スタートで20kmの試走をします。
行ける方は表明して下さい。
 

井原RC夏合宿

 投稿者:西村です  投稿日:2017年 8月30日(水)16時05分27秒
  合宿に参加して下さった皆さんありがとうございます。
お疲れ様でした。

井原RCの合宿なのに井原RCのメンバーが少なかったのは
寂しかったです。

次は社会人駅伝ですね。
 

合宿の練習内容と集合場所の変更

 投稿者:西村です  投稿日:2017年 8月 9日(水)10時29分6秒
  井原RC夏合宿2017】

26日13時まで笠岡陸上競技場が専用仕様されることになったので
土曜日の練習内容を変更することにしました。
集合場所、時間も変更します。ご確認下さい。

井原RC恒例の夏合宿を笠岡市にて開催します。
笠岡駅から徒歩3分と利便性が良い“割烹旅館三洋”へ宿泊、
瀬戸内の美味しい鮮魚と笠岡ラーメンで有名なお店で夜を語り合い
ましょう。秋以降のマラソンの練習に最適です。
練習だけの参加でも勿論OKです。
クラブ以外の方、女性、お子様連れも含め多くのご参加をお待ち
しています。

実 施 日:平成29年8月26日(土)~27日(日)
練習場所:笠岡陸上競技場、べいふぁーむ笠岡駅伝コース、太陽の広場
宿泊場所: 三洋旅館 〒714-0088 笠岡市中央町20-4
TEL0865-62-3101 http://www.sanyouryokan.com/
参 加 費:①全日程参加  大人10,800円 小学生4,000円
            (1泊2食付)
       ②練習のみ参加 1日  500円
※給水のドリンク、夜の酒のつまみ、ジュース、お菓子等込

『日 程』
26日(土)
9:45集合 神島内浦3号公園(福浦公園)集合(駅伝中継地点)
     カブト南町190
https://www.its-mo.com/map/top_z/124077578_480621497_17//
       ★駐車場は 道の駅べいふぁーむ笠岡 http://k-bay.jp/
10:00~ べいふぁーむ社会人駅伝のコース
      up15分
2区(6.60km)+2区(6.60m)各クラスに分かれてペース走
     (給水エイドを設けます)
     down シャワー、風呂 は下記で確認下さい
12:00~昼食・ガスト笠岡店(四番町1-16)0865-69-1338
     ・天霧笠岡店(四番町1-14)0865-63-3774
      ・道の駅べいふぁーむ笠岡(カブト南町245-5)
      0865-67-6755 ランチバイキング有
      ・丸亀製麺笠岡店(三番町1-1)0865-63-3522
      ・笠岡ラーメン https://www.kasaoka-kankou.jp/ramen
      (名店がズラリ)
      ・シャコ丼の店(笠岡5914-5)0865-63-4566(笠岡の名物店)
    休憩 道の駅べいふぁーむ笠岡 http://k-bay.jp/
14:45集合 笠岡陸上競技場... 〒714-0054笠岡市平成町63-2 TEL0865-69-6273
15:00~ 15分up、400m×10~12set+1000m×2set
    (クラス分けします、途中まで、本数を減らして走られてもok)
     down
    競技場内でシャワー(洗面道具はお持ち下さい)
 練習後解散
17:00 割烹旅館三洋へ 笠岡市中央町20-4
TEL0865-62-3101 http://www.sanyouryokan.com/

   お風呂⇒宴会
27日(日)
  5:30~ 朝練 十一番町緑道(宿泊者以外の方もどうぞ!)
    https://www.its-mo.com/map/top_z/124166488_480650961_15//
  7:30~ 朝食
  9:45  かさおか太陽の広場集合
    https://www.its-mo.com/map/top_z/124179099_480613102_13//
10::00~ 1周5kmコースで20km(各自のペースで)
       駅伝 組分け後 1kmコース×1~2set
12:30~  昼食(前日昼食を参考に)
       解散

シャワー、風呂
      ★笠岡陸上競技場(シャワー)一般100円
★元気酵素風呂笠岡店 笠岡市横島527-8 0865-67-5526
★井戸会館湯 笠岡市笠岡2627 0865-63-2707
①各自のレベルに分かれて走ります
②女性、親子連れでの参加も大歓迎
③山陽自動車道は笠岡IC下車、山陽本線は笠岡駅下車が便利です。
④・宿泊を伴う参加
 ・土曜+日曜の練習のみ参加
 ・土曜、日曜のどちらか練習に参加 を書いて西村介延までご連絡下さい
 

井原RC7月練習会

 投稿者:西村です  投稿日:2017年 7月 5日(水)14時22分51秒
  恒例になってきた練習会ですが、7月は30日(日)に青野ぶどうマラソンの
コースを試走しようと思います。

集合場所:青野小学校
集合時間:朝8時45分、9時スタート
練習内容:20kmコースの試走
注  意:途中自販機が1か所しかありません、各自で用意お願いします。
     スタート、ゴール地点では用意します。
 

インターハイ出場おめでとうございます

 投稿者:大住  投稿日:2017年 6月23日(金)07時52分16秒
  達ちゃんインターハイ出場おめでとうございます。高校生活の集大成の歳の快挙素晴らしい結果です。全国の舞台では思いっきり走っていい報告を期待しております。  

井原選手権お疲れ様でした

 投稿者:山ちゃん  投稿日:2017年 6月18日(日)21時05分37秒
  今日は井原市陸上選手権に参加の皆さんお疲れ様でした。
私は達哉の中国高校陸上の応援に行ってきました。いつも森下さん、西村さんをはじめ応援していただきありがとうございます。またみほちゃんにも応援に駆け付けていただきありがとうございました。結果ですが3000SCで5位に入賞してインターハイの切符をもらうことができました。
これからも応援をよろしくおねがいします。
 

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